Bengt Gunnarsson - Sida 6
Författare Ulrik Viklund - senaste inlägg
Se merFörfattare Lars-Olof Sjöberg - senaste inlägg
Se merFörfattarens publikationer
Springa i regn? Så lyckas du – kläder, skor & säkerhet
Springa i regn? Få experttips om kläder, skor, säkerhet och passupplägg för att göra din löpning effektiv och trygg. Upptäck hur!
Varannandagsfasta - Forskning, mat & träning. Är det för dig?
Lär dig allt om varannandagsfasta! Förstå forskningen, vad du ska äta & hur du kombinerar det med träning. Upptäck om det är för dig.
Hur många kcal per dag? Hitta ditt unika behov!
Beräkna hur många kcal per dag du behöver! Upptäck din personliga nivå för viktminskning, uppgång eller underhåll. Läs vår guide nu.
Halsont och träning – När ska du vila?
Ont i halsen och träning? Lär dig när du ska vila, när lätt träning är okej och hur du undviker bakslag. Få expertråd nu!
Saftiga saffransbullar med kvarg - Baka mjukare lussebullar!
Baka saftiga saffransbullar med kvarg! Få receptet som håller bullarna mjuka längre, steg-för-steg-guide & undvik vanliga misstag.
Hur ofta ska man springa? Hitta din optimala frekvens!
Hur ofta ska man springa? Hitta din optimala löpfrekvens baserat på nivå & återhämtning. Undvik misstag – läs guiden!
Kabelcurl Biceps - Maximera tillväxt med rätt teknik
Maximera din cable biceps curl! Lär dig rätt teknik, undvik misstag och välj varianter för bästa resultat. Upptäck hur här!
Vasaloppet tips för löpare - Så lyckas du i spåret!
Få Vasaloppet tips för löpare! Bygg kondition, teknik & strategi för 90 km. Upptäck hur du lyckas i spåret. Läs vår guide nu!
Lovisa Lindh 800m - Hur hennes rekord formar din löpträning
Upptäck Lovisa Lindhs 800m-hemligheter! Lär dig hur hennes rekordtid inspirerar till bättre kondition och fartuthållighet. Läs mer nu!
Hantelpress - Bygg bröst & axlar rätt – undvik misstag!
Bemästra hantelpress! Lär dig rätt teknik, undvik misstag och anpassa övningen för bröst eller axlar. Maximera dina resultat – läs vår guide!